在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 58.82克 | 蛋白质: 75.52克 | 碳水物: 153.28克.
早餐: Tahin Pekmez, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yayla Yayla Çorbası . 午餐: Kısır, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Tavuk Sote, Mevsim Salata. 小食/其他: Asya Armutu, Kırmızı Lezzetli Elma, Kırmızı Lezzetli Elma. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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