在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1187 千卡
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脂肪: 33.76克 | 蛋白质: 53.74克 | 碳水物: 173.58克.
早餐: Qualitá Maçã, Banana Prata. 午餐: Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Vinagrete, Mandioca Frita, Suco de Laranja Natural. 晚餐: Del Valle Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinha Assada. 小食/其他: Super Frango Peito de Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma, Dolly Guaraná, Mamão Papaia. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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