在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1939 千卡
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脂肪: 113.04克 | 蛋白质: 130.45克 | 碳水物: 106.94克.
午餐: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Koekje, AH Borstplaat, Starbucks Chai Tea Latte (Tall), Cappuccino, Gemengde Sla, Parmezaanse Kaas, Jumbo Truffelsaus, Carpaccio. 晚餐: Body & Fit Soja Eiwit Isolaat, AH Pompoen Stukjes, Spruiten, Vegetarische Hamburgers. 小食/其他: Verse Kaasblokjes Light, AH Ongebrande Notenmix, AH Veldsla, AH Rucola, Tommies Snoeptomaatjes, Gele Paprika's, Komkommer (met Schil), Avocado. 更多的......
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稳定体重
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