在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1059 千卡
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脂肪: 91.48克 | 蛋白质: 44.46克 | 碳水物: 15.05克.
早餐: Nutiva Кокосовое Масло, Авокадо, Масло Авокадо, Яйцо. 午餐: Масло Грецкого Ореха, Зеленый Перец, Куриные Котлеты на Пару. 晚餐: Масло Грецкого Ореха, Морской Окунь, Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Зеленый Перец, Помидоры Черри, Кинза, Зеленый Лук. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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