在2019年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
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82 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1111 千卡
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脂肪: 53.99克 | 蛋白质: 50.78克 | 碳水物: 109.46克.
早餐: Кофе, Сыр Российский, Сливочное Масло, Увелка Кукурузная Каша на Воде . 午餐: Куриные Голени с Кожей, Запеченный Картофель, Ермолино Блинчики с Творогом. 晚餐: Сосиски Молочные, Вареное Яйцо. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
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一个星期减少123.9 公斤
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