在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1061 千卡
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脂肪: 52.43克 | 蛋白质: 62.66克 | 碳水物: 84.26克.
早餐: Huevo Frito, Unimarc Media Palta, Croissant, Tottus Avena Instantanea. 午餐: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 晚餐: Sabor Peruano Choclo en Grano, Colun Queso Azul, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. 小食/其他: Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Evercrisp Maní sin Sal, Café con Leche, Café con Leche. 更多的......
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1762 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 30 分钟, 跑步机 - 10 分钟, 休息 - 17 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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