注册  |  登录

jbheath的日记, 2013年02月16日

在2013年02月16日体重纪录(没有日志纪录)
69.4 公斤 最近减少: 7.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年02月16日:
3673 千卡 脂肪: 82.50克 | 蛋白质: 236.29克 | 碳水物: 520.52克.   早餐: Flaxseed Seeds, Organic Unsweetened Almond Milk, Gold Standard 100% Casein - Blueberries & Cream, Steel Cut Oats, 100% Liquid Egg Whites, Nine Grain Blend. 午餐: Just Almond Meal, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Zucchini, Protein TVP, Black Bean Tamale Verde with Spanish Rice, Classic Burger, California Style Complete Protein Bread, Quinoa. 晚餐: Smart Dogs, Grapeseed Oil, Organic Black Beans. 小食/其他: Lifting Shake, N.O.-Xplode, Brown Rice Organic Rice Cakes, CLA 1250, Fat Free Cottage Cheese. 更多的......
2055 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时, 举重锻炼(中等的) - 1 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


jbheath的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。