在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1509 千卡
|
脂肪: 85.71克 | 蛋白质: 83.59克 | 碳水物: 105.89克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Свиная Корейка (Вырезка). 午餐: Кофе с Молоком, Виктория Гречка Отварная с Грибами. 晚餐: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Помидоры Черри, Сосиски Молочные. 小食/其他: Томмолоко Кефир 2,5%, Омлет или Яичница с Сыром, Хурма. 更多的......
|
|