在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1250 千卡
|
脂肪: 51.79克 | 蛋白质: 74.14克 | 碳水物: 123.20克.
早餐: Вода, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, Добряна Моцарелла, Сельдерей, АТБ Помидор, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. 午餐: Вода, Булгур (Вареный), Сельдерей, АТБ Помидор, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Приготовленные Грибы (с Жиром). 晚餐: Цельное Молоко, NL Energy Diet Smart Pina Colada. 小食/其他: Вода, Вода, Кофе с Молоком, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Danvita Хлебцы Хрустящие с Семенами Льна, Кунжута и Тмина, АТБ Яблоко Голден, Галичина Ряженка 4%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|