在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1592 千卡
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脂肪: 71.16克 | 蛋白质: 57.49克 | 碳水物: 178.92克.
早餐: Gesneden Ham, Raw Organic Food Raw Cracker Zaden Pitten (14g), Milbona Roomboter Ongezouten. 午餐: Gekookt Ei, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. 晚餐: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. 小食/其他: Jumbo Baguette, Jumbo Baguette, Balisto Muesli-Mix, Tasty Basics Crunchy Repen, Oreo Choc White. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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