在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1092 千卡
|
脂肪: 45.58克 | 蛋白质: 42.60克 | 碳水物: 123.15克.
早餐: Ашан Миндаль Лепестки, Кофе, Alpro Молоко Кешью, Cofix Каша Рисовая на Кокосовом Молоке , Финик. 午餐: Салат Айсберг, Яйцо, Лента Авокадо, Шампиньоны, Дымов Колбаса Докторская, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 晚餐: Оладьи на Кефире, Ашан Миндаль Лепестки, Heinz Swiss Chocolate Соус , Сырники с Рисовой Мукой. 小食/其他: Лента Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一星期增加2.6 公斤
|
|
|