在2019年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
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86.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1566 千卡
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脂肪: 53.87克 | 蛋白质: 60.23克 | 碳水物: 182.82克.
早餐: Tè senza Zucchero, Esselunga Top Miele, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate. 午餐: Uva Bianca, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Pasta alla Carbonara, Caffè (Espresso). 晚餐: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Speck, Uva Bianca, Vino Rosso da Tavola. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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