|
Скрестила пальцы, чтоб семерочка не перекинулись обратно в восьмерку.. Такой же долгий переход у меня был из 60,* в 59,*
|
57.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1384 千卡
|
脂肪: 109.25克 | 蛋白质: 84.09克 | 碳水物: 14.03克.
早餐: SPAR Сливки 20%, Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Льна, Яйцо, Кофе. 午餐: Свежее Завтра Сливки 34%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Авокадо, Горбуша, Яйцо (Целое). 晚餐: Горбуша, Авокадо. 小食/其他: SPAR Миндаль Жареный. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|