在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1395 千卡
|
脂肪: 59.53克 | 蛋白质: 98.04克 | 碳水物: 116.36克.
早餐: Кофе с Сахаром, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо. 午餐: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Куриный Суп Лапша. 晚餐: Green Ray Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Зеленое Яблоко, Сахар, Коровка из Кореновки Творог 2%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Чай, Староминский Сыродел Сыр Голландский. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|