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Media sett., peso costante.
Ultime 3 settimane con obiettivo 2000 chiuse con media 2080-2100-2050.
9ª settimana nichelfree, reinserimento parziale "ni", reattività molto alta.
Camminare, pulizie-lavoro, poco altro.
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58.1 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1841 千卡
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脂肪: 41.45克 | 蛋白质: 105.40克 | 碳水物: 256.02克.
早餐: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Philadelphia Philadelphia Active, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Pane al latte. 午餐: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Finocchi Bolliti, Galbani Certosa Light (Valori Completi), Olio Extra Vergine di Oliva, Zafferano, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti. 晚餐: Crastan Orzo Caffè, Grondona Legaccio Antica Genova, Certossa Bruschette al Rosmarino, Curcuma, Maizena Amido di Mais, Acqua, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Passato zucca zucchine, Vitello Magro. 小食/其他: Crastan Orzo Solubile, Nescafe Cappuccino, *** banana albume olio 00 cocco pancake, *** albume latte olio cocco castagne pancake, Galbusera Magretti, Grissinbon Fette Biscottate Kamut Bio , Philadelphia Philadelphia Active, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Fage Fruyo Cocco 1,3%. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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