在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1363 千卡
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脂肪: 107.16克 | 蛋白质: 73.45克 | 碳水物: 24.87克.
早餐: Essential Foods Xylitol, Mimosa Nata Cremosa, Café (em Pó Instantâneo). 午餐: Costeleta de Porco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho Salsa, Cebolas Vermelhas, Tomates, Pepino (Descascado), Couve-Flor. 晚餐: Gallo Azeite Extra Virgem, Cebolas, Alcatra, Gallo Azeite Extra Virgem, Queijo Feta, Cenouras, Tomates, Cebolas Vermelhas, Alface. 小食/其他: Óleo de Coco, Royal Fermento em Pó Químico, Requeijão, Ovo, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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