在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1628 千卡
|
脂肪: 59.85克 | 蛋白质: 103.68克 | 碳水物: 166.53克.
早餐: Шаурма, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 午餐: Любятово Печенье Топленое Молоко, Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе Жареное без Масла. 小食/其他: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Банан, Обережье Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|