在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2096 千卡
|
脂肪: 171.08克 | 蛋白质: 93.91克 | 碳水物: 41.71克.
早餐: Orzechy Włoskie, Śledź, Masło, Ogórek Kwaszony, Majonez, Groszek Konserwowy, Cebule, Jajko, Boczek. 午餐: Helio Słonecznik Łuskany, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Surówka mamy, Ser Gouda lub Edamski, Orzechy Włoskie, Musztarda Przysmak Słowacji, Madero Ketchup Łagodny, Smalec, Łopatka Wieprzowa, Bulion z Kury/Kurczaka, Ogórek Kwaszony. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|