在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2377 千卡
|
脂肪: 44.65克 | 蛋白质: 137.92克 | 碳水物: 348.71克.
早餐: Prozis Instant Whole Oats, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale, Golden Sun Riso Basmati. 晚餐: Fatina Noci Sgusciate, Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Couscous. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|