|
стараюсь придерживаться КЕТО
но вес стоит, видимо делаю что-то не то😤
|
73.4 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1253 千卡
|
脂肪: 103.45克 | 蛋白质: 62.25克 | 碳水物: 19.78克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Паштет из куриной печени 🐔🥕🌰, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кето бургер-булочки🍔👍. 午餐: Liebendorf Сыр Гауда, Bonduelle Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты 🍔, Кето бургер-булочки🍔👍, Русское Молоко Сливки 20%, Кофе. 晚餐: Авокадо, Бронекофе ☕, Liebendorf Сыр Гауда, Яйцо Всмятку. 更多的......
|
稳定体重
|