|
5.2
|
89 公斤
最近减少: 45 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2039 千卡
|
脂肪: 79.21克 | 蛋白质: 103.02克 | 碳水物: 229.96克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Рис Вареный. 午餐: Красный Октябрь Конфеты Столичные, Лента Лимонный Пирог, Красное Яблоко, Уха, Russian Caviar Икра Черная, Хлеб Дарницкий, Био Баланс Кефирный 1%. 晚餐: Рафаэлло Конфета, Салат из Свеклы с Майонезом, Лента Салат Морковь с Чесноком, Гуляш из Говядины. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|