在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2079 千卡
|
脂肪: 78.14克 | 蛋白质: 91.65克 | 碳水物: 258.76克.
早餐: Яшкино Вафельные Трубочки, Пирог с Капустой, Кукурузная Каша на Молоке. 午餐: Яйцо, Пирог с Капустой. 晚餐: Сырок Творожный с Мармеладом, Яшкино Вафельные Трубочки, Красная Звезда Харитоша, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Макароны с Маслом. 小食/其他: SPAR Творог Мягкий 0%, Красная Звезда Харитоша, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|