|
Guten morgen meine Lieben💛
und los geht's wieder, habt einen guten Start in die Woche 🌸
|
55.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
999 千卡
|
脂肪: 30.97克 | 蛋白质: 76.19克 | 碳水物: 97.23克.
早餐: K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Kernige Haferflocken, DM Bio Chiasamen. 午餐: Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Aldi Eiweisknäcke, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Ja! Gouda Jung. 晚餐: Alexios Joghurt, Pellkartoffeln, Kaufland Magerquark. 小食/其他: Magerquark, Alexios Joghurt, Edeka Erdnußkerne. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
Guten Morgen 🙋 Dankeschön für dich auch 🤗 ☀️ 🍀
2019年11月3日 会员：: Schlumpfine_
|
2019年11月4日 会员：: Jenniii-25
|
|
|
Guten Morgen liebe Dreja, Augen zu und durch... bald ist Weihnachten. Das schaffen wir! :D
|
|
|
guten Morgen und dir auch einen schönen Tag
2019年11月4日 会员：: dornfelder09
|
Guten Morgen, ich wünsche Dir auch einen guten Start in die neue Woche. ☀️
2019年11月4日 会员：: Green Island
|
2019年11月4日 会员：: Büffetsau
|
🤗 Immerhin...😉 Ist doch schon mal ein guter Start...
2019年11月4日 会员：: Tigalillie
|
nunja liebe Tigalilie ♥, nachdem ich stetig zunehme, freut man sich schon über 100 gramm Abnahme :)
|
|
|