在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.5 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1416 千卡
|
脂肪: 64.52克 | 蛋白质: 87.21克 | 碳水物: 118.39克.
早餐: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет или Яичница с Колбасой. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Готово! Булгур с Овощами . 晚餐: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|