在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 77.24克 | 蛋白质: 42.14克 | 碳水物: 174.70克.
早餐: Льняное Масло, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе, Джемы и Варенья, Хлеб Зерновой, Печень Свиная, Жареная Картошка, Жареное Яйцо. 午餐: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . 晚餐: Грецкие Орехи, Rosso Миндаль , Eco Botanica Зефир, Зеленый Чай, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . 小食/其他: Eco Botanica Зефир, Зеленый Чай. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|
|
|