在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1493 千卡
|
脂肪: 56.73克 | 蛋白质: 91.18克 | 碳水物: 153.08克.
早餐: Яйцо-Пашот, Vici Паштет с Тунцом, Щедрые Хлебец Ржаной, Магнит Редька Зеленая. 午餐: Сырники с Кокосовой Мукой, Киты Еды Салат с Крабовыми Палочками, Vici Паштет с Тунцом, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. 晚餐: Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Сочный Булгур с Грибами . 小食/其他: Кофе с Молоком, Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кефир 2,5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|