在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1581 千卡
|
脂肪: 78.49克 | 蛋白质: 70.20克 | 碳水物: 125.48克.
早餐: Чай с Лимоном, Конфета, Гармония Творог со Сметаной 8,5%. 午餐: Хлеб Черный, Конфета, Кофе с Сахаром, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 晚餐: Чай с Лимоном, Конфета, Сыр Российский, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. 小食/其他: Ашан Грецкий Орех Очищенный. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|