在2019年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.7 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1572 千卡
|
脂肪: 56.36克 | 蛋白质: 72.48克 | 碳水物: 200.95克.
早餐: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Зеленый Острый Перец ч.л., Омлет с Молоком. 午餐: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай, Васаби, Ролл с Огурцом, Имбирь. 晚餐: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай, Шашлык Куриный, Сметана , Цветная Капуста. 小食/其他: Fruttis Йогурт 0,1%, Гренки Домашние, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|