在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1469 千卡
|
脂肪: 70.55克 | 蛋白质: 85.75克 | 碳水物: 150.08克.
早餐: Кофе, Santa Maria Кокосовое Молоко 14%, Оладьи из Овсянки, Кефира и Яблока. 午餐: Сокол Зефир с Ароматом Ванили без Сахара, Печенье Кокосовое на Твороге, Хлебцы Молодцы Ржаные , Хохланд Творожный Сыр, Борщ с Говядиной. 晚餐: Приготовленный Лук, Говядина Отварная, Sen Soy Фунчоза Вареная, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Любимая Чашка Кефир 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Тунец Натуральный Азбука Моря, Печенье Кокосовое на Твороге, Помидоры, Пастрома из Курицы по Рецепту Татьяны Орловой, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Ржаные , Ореховый Рай Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|