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asdfonsecaz的日记, 2019年11月3日

Churrasco no sábado! 😨
88 公斤 最近减少: 32 公斤.    还有: 8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月3日:
3308 千卡 脂肪: 87.19克 | 蛋白质: 96.31克 | 碳水物: 537.40克.   早餐: Kreminas Manteiga com Sal, Pão Francês, Granatus Granola Frutas e Castanhas, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Geléias e Conservas, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. 午餐: Schweppes Citrus, Mandioca Frita, Baião de Dois. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Sushiaki Hot Filadélfia. 小食/其他: Geléias e Conservas, Café com Açúcar, Oggi Sorvete de Flocos - Clássicos. 更多的......
3249 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 10 小时, Google Fit - 14 小时. 更多的......
一星期增加18.2 公斤



     
 

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