在2019年11月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
113.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 31.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1037 千卡
|
脂肪: 54.95克 | 蛋白质: 95.83克 | 碳水物: 39.70克.
早餐: Шампиньоны, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки, Приготовленный Яичный Белок. 午餐: Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки. 晚餐: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленая Фасоль (Замороженная), Форель на Пару. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|