在2019年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.6 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 29.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
694 千卡
|
脂肪: 14.01克 | 蛋白质: 43.16克 | 碳水物: 102.85克.
早餐: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Черника. 午餐: Две Палочки Мисо Суп. 晚餐: Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Простой Йогурт, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красная Цена Ананас Консервированный, Соевый Соус. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|