在2019年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1373 千卡
|
脂肪: 61.52克 | 蛋白质: 100.60克 | 碳水物: 103.90克.
早餐: California Gold Nutrition Омега-3, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Сырники кокосовые. 午餐: Ritter Sport Чудесная Мята, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Панир. 晚餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт , Котлеты куриные, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Марьин. 小食/其他: Ritter Sport Чудесная Мята, Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|