在2019年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1695 千卡
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脂肪: 83.65克 | 蛋白质: 106.72克 | 碳水物: 129.87克.
早餐: Лаваш с Яйцом и Сыром, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Хлеб Черный, Куриная Печень, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. 小食/其他: McDonald's Латте Средний, Злагода Йогурт-Смузі, Слойка с Творогом. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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