在2019年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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94.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 24.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1002 千卡
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脂肪: 35.32克 | 蛋白质: 102.83克 | 碳水物: 66.38克.
早餐: Кофе с Молоком, Малина, Гречка Отварная, Яичный Белок. 午餐: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Печеные Овощи, Семга Запеченная. 小食/其他: Кофе с Молоком. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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