在2019年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
876 千卡
|
脂肪: 39.87克 | 蛋白质: 59.21克 | 碳水物: 75.44克.
早餐: Ашан Белый Грейпфрут, Дымов Ветчина с Окороком, Фермерский Продукт Молоко 4%, Hame Паштет из Мяса Птицы, Каравай Хлеб Дарницкий. 午餐: Мясо с Овощами, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Белый Хлеб. 小食/其他: Креветки (Вареные или на Пару), Грецкие Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|