|
плохо стараюсь🤦
|
57 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1876 千卡
|
脂肪: 74.95克 | 蛋白质: 135.24克 | 碳水物: 157.45克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Chene D'argent Сыр Le Cremeux, Магнит Банан, Арахисовая Паста с Солью, Первый Хлебозавод Хлеб Тостовый Овсяный, Яйцо, Лента Авокадо. 午餐: Пастилушка Пастила без Сахара , ПП Брауни, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Chene D'argent Сыр Le Cremeux, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Агропродукт Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Здравушка Сыр Голландский Брусковый 45%, Яичный Белок, Яичный Желток, Гарнец Рисовая Мука, Pilos Натуральный Творог. 小食/其他: Pilos Натуральный Творог, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара , ПП Брауни, Кокосовые Булочки. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
 评论
Лучше по немного, но с положительным результатом (минусом)))) умничка!!
|
Это точно) надо стараться🙈
2019年11月3日 会员：: IlonaKoroleva
|
|
|