|
Жир Углев Белк Кал
54,21) 171,09) 114,39) 1627) По белкам всё норма. Маленько не наела калорий. Но плюс ознаменован тушёной капустой с курицей и конечно же на ночь. Что бы не говорили, но пусть даже в течении дня кк превышены, но на ночь есть можно не всё. Понимаешь, что это вода, но когда к результату идти и идти, вода не желательна для меня. Ну не нравится мне +
|
66.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1202 千卡
|
脂肪: 43.31克 | 蛋白质: 89.61克 | 碳水物: 117.46克.
早餐: Блины на Молоке, Яйцо Всмятку, Кофе. 午餐: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой. 晚餐: суп пюре. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Сметана 20%, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|