在2019年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1693 千卡
|
脂肪: 71.75克 | 蛋白质: 87.96克 | 碳水物: 171.03克.
早餐: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Жареное Яйцо без Жира, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Творог 5%. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . 晚餐: Скумбрия Запеченная, Рис. 小食/其他: Мандарины, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Красная Цена Зефир Ванильный , Донские Традиции Ветчина Любительская, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, RIOBA Сливки 10%, Президент Сыр Плавленный Сливочный. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|