在2019年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
856 千卡
|
脂肪: 18.63克 | 蛋白质: 72.00克 | 碳水物: 94.70克.
早餐: Любэль Эко Мармелад из Натуральных Ягод Вишни, Магуро Вонголе. 午餐: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сметана 15%. 晚餐: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Вяльково Корюшка Вяленая, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|