在2019年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1269 千卡
|
脂肪: 54.71克 | 蛋白质: 38.81克 | 碳水物: 160.27克.
早餐: Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Конфета, Чай с Лимоном. 午餐: Картофель Отварной, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кофе с Сахаром, Конфета, Хлеб Черный. 晚餐: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Приготовленная Квашеная Капуста, Простые Пельмени, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Конфета. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|