在2019年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1604 千卡
|
脂肪: 65.45克 | 蛋白质: 48.24克 | 碳水物: 214.08克.
早餐: Белый Замок Творог 5%, Сыр Российский, Здорово Слайсы, Ikea Клубничный Джем, Фруктово-Ореховая Смесь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. 午餐: Хлеб Черный, Белый Хлеб, Азбука Вкуса Салат-Боул из Свеклы с Сыром Фета и Листьями Шпината, Мираторг Глинтвейн. 晚餐: Бахетле Пирог Морковный Постный, Хохланд Плавленый Сыр, Белый Хлеб. 小食/其他: Банан, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). 更多的......
|
稳定体重
|