在2019年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1626 千卡
|
脂肪: 73.09克 | 蛋白质: 83.78克 | 碳水物: 142.31克.
早餐: Обычные Блины, Семейка Озби Баранка, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. 午餐: Лэнд Тыква Запечёная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Омлет с Помидорами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Постный Борщ. 晚餐: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Домик в деревне Кефир 3,2%. 小食/其他: Сушки. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|