在2019年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1648 千卡
|
脂肪: 76.30克 | 蛋白质: 115.05克 | 碳水物: 120.91克.
早餐: Яйцо, Сыр, Творог 5%, Лаваш, Салат из Помидоров и Огурцов. 午餐: Булкин Хлеб Отрубной, Сметана , Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 晚餐: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Оливковое Масло, Творог 5%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 小食/其他: Danone Растишка Йогурт Банан . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|