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masquaw的日记, 2019年11月2日

在2019年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
70.1 公斤 最近减少: 2.9 公斤.    还有: 20.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月2日:
1423 千卡 脂肪: 69.46克 | 蛋白质: 34.26克 | 碳水物: 177.74克.   早餐: Dolce Gusto Café au Lait. 午餐: Gâteau au Fromage avec Des Fruits, McDonald's Frites (Moyenne). 晚餐: Poires, Raisins, Rians Yaourt au Lait de Chèvre Citron. 小食/其他: Poires, Stoeffler Saucisse de Strasbourg. 更多的......
1708 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤

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