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4 dias e 1,8kg.. Sei que é muito pouco, mas fazendo dieta apenas com contagem de calorias, sem me preocupar com carbo no momento, estou vendo nos números o resultado! 💪 Hoje sábado, muito difícil pra quem ama tomar uma cervejinha com carne assando na churrasqueira e uma farinha! 😍😩
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77.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 50.94克 | 蛋白质: 86.84克 | 碳水物: 127.36克.
午餐: Tampico Suco de Frutas Cítricas, Baião de Dois, Bisteca de Porco Grelhada. 晚餐: Baião de Dois, Aurora Linguiça Toscana, Friboi Bisteca Bovina. 小食/其他: Skol Cerveja. 更多的......
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稳定体重
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