在2010年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1626 千卡
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脂肪: 81.27克 | 蛋白质: 58.31克 | 碳水物: 164.32克.
早餐: Health Nut , butter, sugar, coffee, half and half, butter, Health Nut . 午餐: Mayonnaise, Tuna Creations Hickory Smoked Tuna, Chocolate Pudding Snack Pack, Whole Wheat Pita Bread. 晚餐: Solid White Albacore Tuna in Water, Whole Wheat Pita Bread, Mayonnaise. 小食/其他: american singles, egg, Chocolate Pudding Snack Pack, Watermelon . 更多的......
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2190 千卡
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运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, Martial Arts/ Teaching - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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