|
наконец-то спала отечность и я чувствую,что контролирую свое тело.
нынешний вес -53, самый минимальный за последние пять лет, но я пока что не хочу останавливаться, поскольку я активно худею уже четвертый месяц я выработала для себя несколько методов поддержания веса и его постепенного уменьшения, не знаю насколько хорошая идея худеть до 50, но я попробую, в любом случае за зиму я снова поправлюсь кг на 2, так что не страшно
|
53.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1613 千卡
|
脂肪: 60.69克 | 蛋白质: 74.00克 | 碳水物: 201.28克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Молокочай, Дикси Сыр Российский Тертый, Овсяноблин. 午餐: Молокочай, Кедровые Орехи, Шарлотка с Яблоками, Рыба Отварная. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|