在2019年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2596 千卡
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脂肪: 33.06克 | 蛋白质: 197.36克 | 碳水物: 363.29克.
早餐: Hero Marmellata Light Albicocca, Crownfield Special Flakes Classic, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Patate al Forno, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Cerealia Filone Integrale a Fette. 晚餐: Belbake Uva Sultanina, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Finocchi Bolliti, Olio d'oliva, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Belbake Uva Sultanina, MG Food Oat Flour Hazelnut And Chocolate, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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