在2019年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 46.57克 | 蛋白质: 51.36克 | 碳水物: 128.42克.
早餐: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Данон Творог Мягкий 5%, Семга Слабосоленая, Landers Сыр Famiglia 30%, Огурец (без Кожуры), Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий. 午餐: Крошка-Картошка Бутерброд с Куриной Грудкой. 晚餐: Картофель Отварной, Останкино Сосиска Филейная, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо. 小食/其他: Афанасий Пиво Марочное Светлое. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|